سلامت و آرامش

موردی که در فرهنگ قدیمی ما چه در ایران و کشور های دیگر مخصوصا در نیمکره شمالی وجود داشته، بحث کلاه است که به چه صورت استفاده می‌شود.
نزدیک به ۸۰%  از گرمای بدن از قسمت سر خارج می‌شود. سیستم خون رسانی مغز و ارگان مغز بالاترین مصرف گلوکز و انرژی را در بدن دارد و طبیعتا‌ میزان سوخت و ساز در این قسمت بالا بوده و بیشترین میزان گرما را هم در خود دارد، علت اصلی این گرما میزان خون رسانی بالا در این قسمت است. همچنین پوست سر و پوست صورت بالاترین میزان خون رسانی را دارند و این امر باعث می شود که این گرمایی که ما با جوراب پوشیدن زیاد یا گرم نگه داشتن کمر سعی کردیم در ایجاد و حفظ گرما به بدن کمک کنیم از قسمت سر آزاد شود.
اگر ما از طرق مختلف جلوی دفع گرما از سر را نگیریم در نتیجه بدن برای گرم نگه داشتن خود، باید تلاش بیشتری بکند و طبیعتا‌ چنین بدنی زودتر فرسوده خواهد شد. وقتی ما می‌توانیم با گرم نگه داشتن بدن با یک کلاه و کمربند و پوشیدن یک جوراب بیشتر و یا گرم نگه داشتن محیط خانه با یک دمای متعادل و یا در زمان مناسب به حمام رفتن این فشار را از روی بدن برداریم، چرا باید کاری کنیم که انرژی که قرار است صرف خلاقیت، سلامت بدن و صرف عملکردهای انسانی عالی شود به ناچار صرف گرم نگه داشتن بدن شود.
در کشور‌های آمریکایی و اروپایی به خاطره هزینه‌هایی که حامل های انرژی دارند مردمان این سرزمین‌ها در زمستان با گذاشتن کلاه بر سرشان، پوشاندن سر و گوش‌هایشان و پوشیدن کاپشن، خود را گرم نگه می‌دارند تا مجبور نباشند گاز زیادی مصرف کنند.
چرا زمانی که می‌شود برای گرم نگه داشتن خود از داخل انرژی کمتری استفاده کرد، با پوشش کم فعالیت ارگان های بدنی را بالا ببریم؟ صرف این انرژی طلب غذای زیاد می‌کند که بعد ها باعث چاقی  و … می‌شود. آیا بهتر نیست کاری کنیم که بدن زودتر فرسوده و از کار نیفتد.
یکی از مشکلات جامعه امروزی ما این است که نتوانسته‌ایم تکنولوژی‌هایی که امروزه به وجود آمده است را با فرهنگ‌های سنتی خود تطبیق بدهیم و می‌گوییم مثلا‌ چرا باید زمانی که چنین تکنولوژی وجود دارد من خودم را به زحمت بیاندازم و فلان کار را انجام بدهم.
در فرهنگ‌های سنتی اگر نگاه کنیم می‌بینیم کلاه‌هایی که ترکمن‌ها بر سرشان می‌گذاشتند، یا کلاه‌هایی که روستاییان ما به شکل نمدی در قدیم به سرشان می‌گذاشتند و همچنین کلاه‌هایی که در فرهنگ قدیمی ما کلاه شاپورهایی که مقداری هم از غرب وارد شده بود بر سر می‌گذاشتند و یا حتی کلاه‌های جدیدی که به شکل بافتنی روی سر گذاشته می‌شود همه و همه از همین موضوع نشات می‌گیرند.

غذای گرم

یک مسئله خیلی مهمی که در گذشته فرهنگی ما وجود داشته غذاهای زمستانی است  منبع اصلی انرژی در کل عالم هستی خورشید و گرمای خورشید است. این گرمای خورشید و نور خورشید باعث به وجود آمدن گیاهان می‌شوند، چوب را درست می‌کنند و ما چوب را می‌سوزانیم، گاز را می‌سوزانیم، موجودات ریزی که سالیان دور تبدیل شده‌اند و باعث به وجود آمدن نفت شده‌اند را می‌سوزانیم و باد را به سبب چرخش زمین و تغییر اقلیمی، هوایی، دمایی در ارتفاعات ایجاد شده، انرژی‌اش را می‌گیریم و همچنین از موج دریاها نیز انرژی می‌گیرند به تمام این اتفاقات وقتی نگاه می‌کنیم متوجه می‌شویم که برای ساختن مواد با ارزش باید زمان بگذاریم تا به بهترین کیفیت دست پیدا کنیم.
در زمان گذشته غذاها با مدت زمان طولانی برای پخت روی شعله قرار می‌گرفته، غذاهایی مثل، فسنجون که برای پختش گفته می‌شد باید حتما‌ برای جا افتادن سه اذان  به خود ببیند  ویا غذایی مثل آبگوشت که زمانی که بار می‌گذاشتند اجازه می‌دادند آرام آرام و ذره ذره گرما به درون غذا رسوب کند تا سهل الهضم تر شود، ولی متاسفانه امروزه به بهانه اینکه غذا ویتامین‌هایش را از دست می‌دهد خیلی سری از روی اجاق غذا را برمی‌دارند و یا به مراتب از غذاهای فست فود مورد استفاده قرار می‌گیرد.
پزشکان طب سنتی برای بسیاری از بیماری‌هایی که مربوط به ضعف درونی بدن می‌شود پیشنهاد می‌کنند که غذا را بیشتر بپزند و اگر هم نگران ویتامین غذا هستند به آنها ویتامین تجویز می‌کنند. از تکنولوژی اینگونه باید بهره برد. غذایی که اینگونه پخته می‌‌شود آنقدر راحت هضم می‌شود که برای مثال اگر در هنگام ناهار صرف شود تا غروب فرصت این را داشته که این انرژی را به گرما تبدیل نماید.
ما در کشورمان بیش از چند نوع آبگوشت از جمله آبگوشت کبک و بلدرچین و … داریم که مناسب فصل زمستان بوده‌اند و یا بیش از ٦٠ و برخی‌ها می‌گویند بیش از ٦٠٠ نوع آش داریم که متاسفانه به دلیل غربی شدن فرهنگ ما و شتاب زدگی و بی تدبیری در این غرب زدگی باعث فراموشی بسیاری از این غذاها شده‌اند.

۹۵/۱۲/۱۲
گرم نگه داشتن بدن

اهمیت گرم نگه داشتن بدن

موردی که در فرهنگ قدیمی ما چه در ایران و کشور های دیگر مخصوصا در نیمکره شمالی وجود داشته، بحث کلاه است که به چه صورت […]
۹۵/۱۰/۲۸
اولویت زندگی

الویت بندی وتاثیر آن در زندگی

در زندگی هر آنچه که از اول برایش تاکید واقعی و تاکید عملی بگذارید در نهایت به آن خواهید رسید یعنی هر آنچه که بخواهید به […]
۹۵/۰۸/۲۶
سلامت و زندگی

رها کردن گذشته‌ها

فاکتورهایی مانند اینکه آیا انسان به هدفی که داشته رسیده، و یا احساس خوب بودن، احساس مفید بودن و یا اینکه من کارهایی را که می […]
۹۵/۰۸/۰۵
فصل ها

همسویی طبیعت با فعالیت‌های بدنی انسان در طب شرقی

در طب شرقی به بدن انسان همیشه در چهارچوب و قالب طبیعت و محیط اطراف نگاه می‌شود یعنی مانند طب غربی به آن نگاه نمی‌شود، به […]
۹۴/۱۰/۲۰
درمان تکنولوژی با طب سوزنی

درمان تکنولوژی با طب سوزنی

پیامدهای گسترش تکنولوژی همواره در دنیای پیش رو، به دنبال پیشرفت در عرصه های مختلف بوده ایم. پیشرفت هایی که بر روی بسیاری از موارد زندگی […]